Contoh Soal Tema 4 Kelas 5 Subtema 1 dan 2: Kesehatan Itu Penting

Tema 4 kelas 5 SD/MI, "Kesehatan Itu Penting," merupakan tema krusial yang mengajarkan siswa tentang pentingnya menjaga kesehatan diri dan lingkungan. Subtema 1, "Perdarahan Darah," fokus pada sistem peredaran darah manusia dan faktor-faktor yang mempengaruhinya. Sementara subtema 2, "Gangguan Kesehatan pada Organ Peredaran Darah," membahas berbagai gangguan kesehatan yang dapat menyerang sistem peredaran darah dan cara mencegahnya.

Artikel ini akan menyajikan contoh-contoh soal yang relevan dengan tema dan subtema tersebut, dilengkapi dengan pembahasan yang mendalam untuk membantu siswa memahami materi secara komprehensif. Soal-soal ini dirancang untuk menguji pemahaman konsep, kemampuan aplikasi, dan keterampilan berpikir kritis siswa.

Subtema 1: Perdarahan Darah

A. Pilihan Ganda

1. Organ tubuh yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh adalah…
   a. Paru-paru
   b. Hati
   c. Jantung
   d. Ginjal

   Pembahasan: Jantung adalah organ utama dalam sistem peredaran darah. Fungsinya adalah memompa darah ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah.

2. Pembuluh darah yang membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh adalah…
   a. Vena
   b. Arteri
   c. Kapiler
   d. Serambi

   Pembahasan: Arteri adalah pembuluh darah yang membawa darah kaya oksigen dari jantung ke seluruh tubuh.

3. Pembuluh darah yang membawa darah dari seluruh tubuh kembali ke jantung adalah…
   a. Vena
   b. Arteri
   c. Kapiler
   d. Bilik

   Pembahasan: Vena adalah pembuluh darah yang membawa darah kaya karbon dioksida dari seluruh tubuh kembali ke jantung.

4. Proses pertukaran oksigen dan karbon dioksida terjadi di…
   a. Jantung
   b. Arteri
   c. Vena
   d. Kapiler

   Pembahasan: Kapiler adalah pembuluh darah terkecil yang menghubungkan arteri dan vena. Pertukaran oksigen dan karbon dioksida terjadi melalui dinding kapiler yang tipis.

5. Berikut ini yang bukan merupakan faktor yang memengaruhi kesehatan sistem peredaran darah adalah…
   a. Makanan
   b. Olahraga
   c. Cuaca
   d. Gaya hidup

   Pembahasan: Makanan, olahraga, dan gaya hidup (termasuk kebiasaan merokok dan minum alkohol) sangat memengaruhi kesehatan sistem peredaran darah. Cuaca secara langsung tidak memengaruhi sistem peredaran darah.

6. Makanan yang baik untuk kesehatan jantung sebaiknya mengandung…
   a. Banyak lemak jenuh
   b. Banyak gula
   c. Serat yang tinggi
   d. Garam yang berlebihan

   Pembahasan: Makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan menjaga berat badan yang sehat.

7. Olahraga secara teratur dapat membantu…
   a. Meningkatkan tekanan darah
   b. Memperkuat otot jantung
   c. Menyebabkan penyumbatan pembuluh darah
   d. Menurunkan kadar gula darah secara drastis

   Pembahasan: Olahraga secara teratur memperkuat otot jantung, membantu menjaga berat badan yang sehat, dan meningkatkan sirkulasi darah.

8. Kebiasaan merokok dapat menyebabkan…
   a. Pembuluh darah menjadi lebih elastis
   b. Penyempitan pembuluh darah
   c. Tekanan darah menurun
   d. Jantung bekerja lebih ringan

   Pembahasan: Merokok dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, meningkatkan tekanan darah, dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

B. Isian Singkat

1. Darah yang kaya oksigen dibawa oleh pembuluh darah bernama __.
   Jawaban: Arteri

2. Darah yang kaya karbon dioksida dibawa oleh pembuluh darah bernama __.
   Jawaban: Vena

3. Jantung terdiri dari empat ruang, yaitu dua ____ dan dua __.
   Jawaban: Serambi, Bilik

4. Olahraga yang baik untuk kesehatan jantung adalah olahraga __.
   Jawaban: Aerobik (contoh: lari, berenang, bersepeda)

5. Makanan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan jantung adalah makanan yang mengandung banyak __ dan __.
   Jawaban: Lemak jenuh, Gula

C. Uraian

1. Jelaskan bagaimana proses peredaran darah manusia!
   Jawaban: Proses peredaran darah manusia terdiri dari dua jenis, yaitu peredaran darah besar dan peredaran darah kecil.

   • Peredaran darah besar: Jantung (bilik kiri) -> Arteri -> Seluruh tubuh -> Vena -> Jantung (serambi kanan)
   • Peredaran darah kecil: Jantung (bilik kanan) -> Arteri pulmonalis -> Paru-paru -> Vena pulmonalis -> Jantung (serambi kiri)

2. Sebutkan 3 cara menjaga kesehatan sistem peredaran darah!
   Jawaban:

   • Makan makanan yang sehat dan bergizi seimbang.
   • Berolahraga secara teratur.
   • Menghindari kebiasaan merokok dan minum alkohol.
   • Istirahat yang cukup.
   • Mengelola stres dengan baik.

Subtema 2: Gangguan Kesehatan pada Organ Peredaran Darah

A. Pilihan Ganda

1. Tekanan darah tinggi dikenal dengan istilah…
   a. Hipotensi
   b. Hipertensi
   c. Anemia
   d. Leukemia

   Pembahasan: Hipertensi adalah kondisi di mana tekanan darah seseorang berada di atas normal.

2. Tekanan darah rendah dikenal dengan istilah…
   a. Hipotensi
   b. Hipertensi
   c. Anemia
   d. Leukemia

   Pembahasan: Hipotensi adalah kondisi di mana tekanan darah seseorang berada di bawah normal.

3. Penyakit jantung koroner disebabkan oleh…
   a. Kekurangan sel darah merah
   b. Penyumbatan pembuluh darah koroner
   c. Tekanan darah yang terlalu rendah
   d. Infeksi bakteri pada jantung

   Pembahasan: Penyakit jantung koroner disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah koroner yang memasok darah ke jantung.

4. Anemia adalah kondisi di mana seseorang kekurangan…
   a. Sel darah putih
   b. Sel darah merah
   c. Plasma darah
   d. Trombosit

   Pembahasan: Anemia adalah kondisi di mana seseorang kekurangan sel darah merah atau hemoglobin, yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh.

5. Berikut ini yang bukan merupakan gejala penyakit jantung adalah…
   a. Nyeri dada
   b. Sesak napas
   c. Mudah lelah
   d. Pilek

   Pembahasan: Nyeri dada, sesak napas, dan mudah lelah adalah gejala umum penyakit jantung. Pilek adalah gejala penyakit pernapasan.

6. Salah satu cara mencegah hipertensi adalah…
   a. Mengkonsumsi banyak garam
   b. Membatasi konsumsi garam
   c. Kurang berolahraga
   d. Sering merokok

   Pembahasan: Membatasi konsumsi garam adalah salah satu cara efektif untuk mencegah hipertensi.

7. Makanan yang dianjurkan bagi penderita anemia adalah makanan yang kaya…
   a. Kalsium
   b. Vitamin C
   c. Zat besi
   d. Vitamin D

   Pembahasan: Zat besi penting untuk pembentukan sel darah merah. Makanan yang kaya zat besi, seperti daging merah, hati, dan sayuran hijau, dianjurkan bagi penderita anemia.

8. Varises adalah gangguan pada pembuluh darah…
   a. Arteri
   b. Vena
   c. Kapiler
   d. Koroner

   Pembahasan: Varises adalah pelebaran pembuluh darah vena, biasanya terjadi di kaki.

B. Isian Singkat

1. Penyakit jantung koroner dapat menyebabkan __.
   Jawaban: Serangan jantung

2. Salah satu penyebab anemia adalah kekurangan asupan __.
   Jawaban: Zat besi

3. Salah satu cara mencegah varises adalah dengan menghindari berdiri atau duduk terlalu __.
   Jawaban: Lama

4. Hipertensi dapat menyebabkan kerusakan pada organ-organ penting seperti __, __, dan __.
   Jawaban: Jantung, Ginjal, Otak

5. Penyakit yang disebabkan oleh kelainan pada sel darah putih adalah __.
   Jawaban: Leukemia

C. Uraian

1. Jelaskan perbedaan antara hipertensi dan hipotensi!
   Jawaban: Hipertensi adalah tekanan darah tinggi (di atas normal), sedangkan hipotensi adalah tekanan darah rendah (di bawah normal).

2. Sebutkan 3 cara mencegah penyakit jantung koroner!
   Jawaban:

   • Menjaga berat badan yang sehat.
   • Berolahraga secara teratur.
   • Tidak merokok.
   • Makan makanan yang sehat dengan rendah lemak jenuh dan kolesterol.
   • Mengelola stres.

3. Mengapa penderita anemia sering merasa lemas dan mudah lelah?
   Jawaban: Penderita anemia kekurangan sel darah merah atau hemoglobin, yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh. Akibatnya, organ dan jaringan tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen, sehingga penderita merasa lemas dan mudah lelah.

Kesimpulan

Contoh soal-soal di atas memberikan gambaran tentang materi yang dipelajari dalam tema 4 kelas 5 subtema 1 dan 2. Penting bagi siswa untuk memahami konsep-konsep dasar tentang sistem peredaran darah, faktor-faktor yang mempengaruhinya, serta berbagai gangguan kesehatan yang dapat menyerang sistem ini. Dengan pemahaman yang baik, siswa diharapkan dapat menerapkan pengetahuan ini dalam kehidupan sehari-hari untuk menjaga kesehatan diri dan keluarga. Selain mengerjakan soal-soal ini, siswa juga dianjurkan untuk membaca buku pelajaran, mencari informasi tambahan dari sumber-sumber terpercaya, dan berdiskusi dengan guru atau teman sebaya. Dengan demikian, pemahaman tentang tema "Kesehatan Itu Penting" akan semakin mendalam dan bermanfaat.